Besoin d'évasion ? Pourquoi ne pas s'intéresser à l'escalade ? Mêlant activité de plein air et exercice physique, c'est un sport complet qui fera travailler tous vos muscles.

Si l'escalade était autrefois réservée aux téméraires, elle est aujourd'hui accessible à bien plus de personnes, sous réserve de suivre les consignes de sécurité élémentaires. Il est bien sûr plus prudent de s'entraîner dans l'une des nombreuses structures artificielles (S.A.E) proposées avant de s'attaquer aux hautes falaises. L'initiation peut prendre du temps, mais obstinez-vous : vos nombreux efforts s'en trouveront vite récompensés.

L'escalade, un sport pas comme les autres

Du 11 au 21 août, le Japon hébergera à Hachioji la 16e édition des Championnats du monde d'escalade. Elle regroupera 4 disciplines : Bloc, Difficulté, Vitesse et Combiné Olympique, épreuve multi-discipline qui réunira les trois premières. En 2018, la médaille d'argent de Vitesse a été remportée par le Français Bassa Mawem.

Alors, conquis ? Avant de se mesurer aux falaises, il est fortement conseillé d'acquérir les bases en salle. Attachez vos baudriers et enfilez vos chaussons, rendez-vous dans le site d'escalade de votre ville.

• Gymnase Du Belvedere (Mur D'Escalade) : 65 BIS Rue Gambetta

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